所以当弹幕有人说，叶玄的训练方式跟琦玉很像时，大家立即在脑海中回忆了一番！

        “好像是真的！”

        “俯卧撑100次，主要锻炼二头肌、胸肌、背肌，持续不断的训练可以提高力量，完善肌肉形态。”

        “仰卧撑100次，这个动作主要训练腹肌。”

        “下蹲100次，练就腿部肌肉还有弹跳的爆发力。”

        “10千米的长跑，主要提升耐力和和免疫力。长期成跑加拉伸动作的话可以达到塑形的效果。”

        这，就是琦玉那不当人的锻炼方法啊！

        “666，这种魔鬼般的锻炼，现实中，估计也就老爷子能承受的住吧！”

        “厉害了，我的爷！”

        “敢尝试琦玉锻炼方法的人，都不是一般人。”

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