“那就，一言为定？”雪舞看到陆枫眼中的自信，莫名感到一丝犹豫，但说到了这个地步，开弓没有回头箭。

        “一言为定！”

        陆枫说完，目光扫向众女，“好了，继续上课。保持这个动作，进入冥想修炼状态，一炷香时间。”

        重要的不是动作，而是在做这样拉伸动作的同时，进入冥想修炼状态，才能有效提升身体柔韧度与体能。

        单单只摆出一个动作，是没用的。

        以前教宁荣荣瑜伽动作时，他纯粹是想捉弄宁荣荣，让宁荣荣保持一些羞人的瑜伽姿态。

        进入冥想修炼状态，是随口说的。

        不曾想，无心插柳柳成荫。

        还真起到很好的效果。

        于是乎，在史莱克学院女生中推广开，但没对外界公开。

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